BENEFÍCIOS DA LIPOCAVITAÇÃO
A tão famosa lipocavitação, a lipo sem cirurgia, está conquistando um grande número de mulheres por todo o mundo e em particular no Brasil. O tratamento garante a eliminação das gorduras localizadas com sessões de ultrassom.
A lipocavitação é uma técnica que tenta recriar os resultados da lipoaspiração, mas sem recorrer à cirurgia. Os resultados são positivos, tendo em conta que esse tratamento é completamente indolor!
Sim, a lipocavitação não dói. Durante o tratamento são feitas massagens com recurso de um aparelho que emite ultrassons, que vão destruir as células onde está armazenada a gordura.Desse modo, não é necessário qualquer corte. Também não são necessárias agulhas, uma vez que não é preciso aplicar anestesia no paciente.
A eliminação das gorduras localizadas
Quando fazemos dieta ou exercícios não podemos decidir qual a gordura que queremos que o nosso corpo elimine. Já a lipocavitação permite fazê-lo. A lipocavitação é um tratamento de estética muito útil para quem quer eliminar gordura localizada sem dor, sem cirurgia e sem ter complicações na vida diária após o mesmo (pois não é necessário nenhum período para recuperação).
NAS FESTAS JUNINAS...
As
tentações são muitas, mas nada de deixar os quitutes colocarem a dieta na
berlinda! Paçoca, milho verde, pipoca, pé de moleque, quentão, vinho quente,
maçã do amor, canjica, arroz doce, pamonha… Para não pular a fogueira com
culpa, fomos procurar algumas dicas nutricionais:
O que evitar: frituras
como pastel e churros. Fuja também dos doces ricos em açúcar, como doce
de abóbora com côco, batata doce, paçoca, pé-de-moleque…Quentão ou vinho quente? Os dois são bem calóricos, mas, se for pra escolher, vá de vinho quente; por ser feito com vinho tinto, que pelo menos é rico em antioxidantes.
Para deixar as receitas light: a dica é fazer algumas trocas, como substituir leite integral por desnatado, açúcar refinado pelo mascavo e leite condensado tradicional pelo light.
O que comer, afinal? Estão liberados milho verde (sem manteiga!), espetinho de frango, pinhão, tapioca com queijo magro, pamonha e maçã do amor – esta última com moderação. Pipoca feita na panela, com pouca ou nenhuma gordura, também vale – e está liberado pra quem é alérgico a glúten!
DRENAGEM LINFÁTICA
Combata a retenção de líquidos com massagem e drenagem linfática. Os tratamento evitam o aumento da celulite e o inchaço do corpo. A drenagem linfática é um tipo de massagem que tenta drenar líquidos e toxinas acumulados no corpo encaminhando-os suavemente até os gânglios localizados nas virilhas, axilas e pernas. A retenção desses líquidos contribui para o aumento da celulite e do inchaço. No entanto, esse tipo de procedimento isolado não é capaz de produzir efeitos estéticos ou redução de medidas. O ideal é "casar" drenagem linfática com massagem modeladora porque uma complementa o trabalho da outra.
O procedimento modelador é mais intenso e repetitivo. Ele ativa a circulação sanguínea e, com o aquecimento provocado, dilata vasos e proporciona maior permeabilidade da membrana celular. Ou seja, as células de gordura se tornam mais solúveis, há aumento na fluidez dos líquidos do corpo, o que facilita o trabalho posterior da drenagem linfática.
A drenagem também
é muito utilizada para combater o inchaço pós-cirúrgico. Mas, atenção, é contra-indicada
em quem tem varizes ou problemas de coagulação do sangue, distúrbios renais,
quadros infecciosos, tromboses e tumores. Grávidas
podem se beneficiar com os resultados deste procedimento, mas, antes de tomar
qualquer decisão, consulte um médico para que avalie suas condições.
XÔ, CELULITE
Pesquisa desenvolvida na Alemanha com 55 pessoas mostra que 11 horas de exercícios na plataforma vibratória Power Plate podem reduzir 25,7% da celulite. O estudo submeteu às pessoas a 2 ou 3 sessões por semana, com quatro diferentes tipos de exercícios de 8 a 13 minutos no corpo inteiro. As principais áreas trabalhadas foram nádegas, coxas, panturrilhas, tornozelos e braços. “São poucos minutos diários porque a Power Plate funciona através da estimulação e não do esforço repetitivo. Além da celulite, a pesquisa mostra melhora significativa na circulação, aumento do colágeno e aumento do tecido magro.
Desenvolvido inicialmente para astronautas russos a se recuperarem dos efeitos da falta de gravidade no espaço, a plataforma vibratória chegou ao Brasil há cinco anos e já é conhecida por reduzir medidas, fortalecer os músculos e eliminar celulite, no entanto faltava um estudo cientifico que comprovasse os resultados. Essa pesquisa mostrou os resultados que vemos todos os dias. As nossas sessões são de 30 minutos, ou seja, de acordo com o estudo, em menos de três meses a pessoa já está em forma para aproveitar o verão.
Como funciona a Power Plate:
O movimento da plataforma vibratória solicita artificialmente os músculos para que eles reajam de forma automática e inconsciente. Isso potencializa os resultados: meia hora de exercícios sobre a plataforma equivale a duas horas de musculação.
A plataforma é que vibra em várias direções de trinta a cinqüenta vezes por segundo, a pessoa executa movimentos conhecidos, como abdominais, agachamentos, alongamentos, massagens. Tudo sem impacto!
TRIFLE, RECEITA INGLESA
Está chegando o fim de semana... então, pode!!! A
Fashion Depot encontrou uma receita divina: trifle, uma sobremesa em camadas de origem inglesa. Os trifles são compostos por
pedaços de bolo umedecidos, creme, nata e frutas.
Ingredientes
4 xícaras (chá) de sobras de bolo
½ xícara (chá) de vinho licoroso doce
2 xícaras (chá) de frutas vermelhas e
frutas de seu agrado para decoração
Ingredientes do creme
2 xícaras (chá) de leite
1 colher (sopa) de açúcar
3 colheres (sobremesa) de amido de milho
1 colher (chá) de essência de baunilha
Ingredientes para chantilly
1 xícara (chá) de creme de leite fresco, gelado
1 colher (sopa) de açúcar
Ingredientes para geléia
2 xícara (chá) de morangos picados
1 xícara (chá) de açúcar cristal
1 colher (chá) de suco de limão
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes do creme e leve ao
fogo até engrossar. Reserve coberto com filme plástico para não criar película.
Ferva os ingredientes da geléia até obter um doce
cremoso. Reserve.
Escolha um recipiente de vidro, intercale camadas
de bolo, licor, creme, geléia, frutas e chantilly. Repita as camadas.
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