Pode até parecer mais uma invencionice do mundo da beleza, que a cada instante vêm com mais uma descoberta para estimular o consumo. Mas o uso dermatológico de águas termais é de conhecimento milenar: a alta concentração de sais minerais e de oligoelementos (microminerais) lhe confere propriedades terapêuticas, tais como função regeneradora, calmante, hidratante e, claro, refrescante – ainda mais para o verão escaldante que vem por aí.
Diferentemente das europeias, as brasileiras começam a adquirir o hábito usufruir das versões em sprays, cuja oferta cresce nas prateleiras.  Há alguns anos a água termal se restringia ao uso no consultório para diminuir os incômodos dos pós-procedimentos estéticos por causa de sua ação calmante, mas hoje ela foi parar nas casas e está se tornando mais um arsenal de beleza, como parte da rotina de cuidados diários.
Os componentes presentes na sua composição ajudam ainda a recuperar a pele queimada, inclusive pelo sol, por causa da sua ação cicatrizante. Por isso é indicada também para amenizar a irritação da pós-depilação e pós-barba. Dermatologistas costumam recomendar água termal em casos de pele sensível e de dermatites, como rosácea, eczemas e psoríase.
No Brasil, a tradição do uso de águas termais para fins curativos é incipiente. “Por isso, faltam investimentos para pesquisas”, afirma o geólogo Fábio Lazzerini, vice-presidente da Organização Mundial de Termalismo (OMTh). Em seu trabalho de doutorado, ele avaliou diversas amostras do território nacional e revela que ao menos 30 cidades têm potencial para se tornarem estância hidromineral.
A fonte de Águas de São Pedro, a 187 quilômetros de São Paulo, está entre as mais poderosas do País. É considerada semelhante à água italiana de Sirmione. Por ser uma das mais alcalinas e sulfurosas do mundo, é indicada para o tipo de pele brasileira mais comum, a oleosa, pois limpa intensamente e combate a oleosidade. Ainda no estado de São Paulo, existe a fonte termal de Ibirá, a 410 quilômetros da capital. Outra conhecida é a de Goiás, na cidade de Caldas Novas. Todas são classificadas como medicinais.
Veja algumas sugestões de produtos:

Você já ouviu falar em Boot Camp? A técnica é uma releitura das aulas baseadas no treinamento militar. A modalidade está atraindo cada vez mais atletas, principalmente por unir aeróbica e musculação e não ter rotina repetitiva. Algumas academias brasileiras já estão oferecendo aulas de boot-camp, que surgiu nos Estados Unidos e chegou há pouco tempo ao Brasil.
Os exercícios incluem subir em cordas, que estimulam a força dos braços e das pernas, arrastar-se no chão para resistência muscular localizada e saltitar sobre pneus, um meio de ganhar agilidade e coordenação. Os exercícios são uma ótima maneira de queimar calorias (uma média de 500 por treino) e proporcionam melhor condicionamento em curto prazo, já que trabalham todos os músculos do corpo em um curto período de tempo.


Top 5: benefícios que o Boot Camp proporciona ao corpo e à mente

1. Em cada aula, com duração de uma hora, dá para gastar até 600 calorias.
2. A melhora no aproveitamento do oxigênio, que circula por todo o corpo durante a prática, favorece o condicionamento físico.
3. Com estímulos variados e diversas intensidades, as alunas aprendem a se movimentar com mais leveza e destreza.
4. As aulas possibilitam o ganho de força e definição muscular.
5. As atividades, a música de fundo e o relacionamento com as colegas da turma a ajudam a aliviar o estresse.

Resultados

Tratamento ideal

Veja abaixo os diferentes tipos:

• Para reduzir rugas, manchas e flacidez

• Para fortalecer cabelos e unhas

Hair & Nail Solution Rennovee, Nutrilatina, R$ 89,00* (30 cápsulas)

Neobeauty Hair&NailSystem - Bodygenics, R$ 112* (60 cápsulas)

• Para proteger contra o sol e manter o bronzeado

 

• Para combater gordura localizada e reduzir celulite

Um mix de vitaminas (A, C e E), minerais (zinco, magnésio, selênio, silício) e cafeína previne a retenção de líquido, acelera o metabolismo e faz a quebra de gordura.

No mundo do fitness, muito se fala hoje sobre treinamento funcional. O TRX, novo conceito de treinamento muscular, chegou ao Brasil há pouco mais de dois anos e já é sucesso entre os frequentadores de academias.
Essa nova modalidade utilizada também em locais públicos, como praças e praias, visa fortalecer a musculatura e reeducar a postura por meio de movimentos tridimensionais, com a utilização de materiais que desequilibram o peso do corpo a favor do treino.


A musculação com peso trabalha os músculos isoladamente. Já o treinamento em suspensão - TRX- permite o uso de planos múltiplos do movimento e trabalha músculos e articulações diversas, simultaneamente. Esse treino não somente trabalha os músculos dos membros superiores e inferiores, como também do centro do corpo, que, aliás, é um dos princípios do pilates.





Qualquer pessoa pode se beneficiar desse treinamento. O usuário controla seu nível de resistência e dificuldade somente deslocando a posição do corpo. O TRX pode ser usado para reabilitação fisioterápica, alongamentos, preparação física e desenvolvimento muscular e pode ser praticado nas barras da academia, da praia, da praça e nas árvores com galhos resistentes.



O TRX - treino em suspensãoTM nasceu com o exigente programa de treino dos Seals da marinha dos EUA, para que os seus soldados pudessem treinar em qualquer lugar e mantivessem uma condição física de excelência, com um único aparelho, fácil de transportar e que permitisse o maior número de exercícios possível assim como a progressão do próprio treino.


O TRX está indicado para o treino individual ou em grupo e baseia-se no treino de força e da propriocepção, recrutando as principais estruturas "core" e promovendo a estabilização das articulações em todos os exercícios, proporcionando resultados espetaculares em todos os indivíduos, independentemente da sua condição física de base.