Com o Carnaval chegando, zumba, um dos esportes da moda, vai pegar! A dança consiste basicamente em exercícios de ginástica e movimentos de hip-hop, samba, salsa, merengue, mambo e artes marciais, feitos ao som da música latina. O colombiano Beto Perez se autodenomina como o 1º a surgir com a prática, ainda nos anos 90. Atualmente ele tem sua própria empresa, a Zumba Fitness, e é por ela que licencia instrutores ao redor do mundo para dar aulas da modalidade. Claudia Leitte é a embaixadora deles aqui no Brasil e lançou até um vídeo de sua música “Largadinho“, no qual ensina a coreografia ao lado de Beto!
Quem quiser praticar pode encontrar um professor ou uma academia especializada pelo website. As aulas se dividem de acordo com a seguinte classificação: Zumba Fitness, a original, Zumba Toning, que foca na tonificação corporal, Aqua Zumba, feito na piscina, Zumba Gold, pra pessoas mais de idade, e Zumba in the Circuit, uma sessão mais rápida que trabalha a frequência cardíaca. E estima-se que mais de 14 milhões de pessoas em 185 países diferentes já tenham praticado a dança!
0 comments: