O Chá Verde é uma excelente
fonte de antioxidantes além de sua conhecida ação termogênica, promove maior
consumo energético (queima de calorias) no organismo que juntamente com a
Acerola, fruta rica em
Vitamina C natural atua como antioxidante e fator fundamental
para síntese de colágeno.
Nos
últimos anos, uma infinidade de estudos tem se dedicado a descobrir os diversos
benefícios dessa bebida milenar. Conheça alguns:
1. ACELERA O METABOLISMO
O
chá verde contém grandes quantidades de antioxidantes e outras substâncias,
como a própria cafeína, que favorecem o gasto de energia pelo organismo. São
propriedades que aceleram o metabolismo e favorecem a queima de gorduras
2. REDUZ O COLESTEROL RUIM
Um estudo feito pela Universidade do Paraná mostrou que pessoas que tomam chá verde têm mais chances de diminuir os níveis de colesterol ruim do sangue, o LDL, se comparadas as pessoas que não consomem a bebida. Segundo o estudo, o chá verde sozinho não deve ser usado como medida para o controle do colesterol, mas deve ser um aliado de uma alimentação com baixo teor de gorduras saturadas e grande quantidade de vitaminas e minerais.
Um estudo feito pela Universidade do Paraná mostrou que pessoas que tomam chá verde têm mais chances de diminuir os níveis de colesterol ruim do sangue, o LDL, se comparadas as pessoas que não consomem a bebida. Segundo o estudo, o chá verde sozinho não deve ser usado como medida para o controle do colesterol, mas deve ser um aliado de uma alimentação com baixo teor de gorduras saturadas e grande quantidade de vitaminas e minerais.
3. FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO
O chá verde contém polifenois, vitaminas C, K, B1 e B2, manganês, potássio e ácido fólico. "Todas essas substâncias melhoram o funcionamento do sistema imunológico, prevenindo infecções, inflamações, cáries e muitas doenças causadas por vírus, bactérias ou fungos.
O chá verde contém polifenois, vitaminas C, K, B1 e B2, manganês, potássio e ácido fólico. "Todas essas substâncias melhoram o funcionamento do sistema imunológico, prevenindo infecções, inflamações, cáries e muitas doenças causadas por vírus, bactérias ou fungos.
Substâncias contidas no chá verde previnem a
oxidação das células e combatem os radicais livres sugerindo que ele é capaz de
prevenir todos os tipos de câncer. Um estudo em ratos mostrou que o chá verde
pode prevenir câncer de cólon em mais de 50% dos casos. Mas caso o tumor
apareça há 80% menos chance dele ser maligno e seu crescimento também é mais
limitado. Cinco ou mais xícaras de chá verde por dia podem cortar pela metade a
chance de surgimento de câncer de próstata avançado. Extrato de chá verde
também mostrou que pode aumentar a quantidade de enzimas que combatem as
células cancerosas. O chá verde pode ajudar em muitos tratamentos contra o
câncer e também previne câncer de estômago. O risco de mortalidade é menor para
mulheres com câncer de mama que consomem os antioxidantes do chá verde.
5. REDUZ O RISCO DE DERRAME
Mulheres que bebem cinco ou mais xícaras de chá
verde por dia tem até 62% menos chance de morrer de derrame. Para homens o
risco cai para 42%. Mas as diferenças podem residir no fato do estudo haver
sido feito com mais voluntários masculinos que fumavam do que mulheres.
6. PREVINE E RETARDA DOENÇA DE ALZHEIMER
As mesmas substâncias que parecem prevenir o
câncer no chá verde evitam que se forme uma proteína que cria placas no cérebro
e levam à demência chamada de doença de Alzheimer. Experimentos mostraram
redução de 54% no acúmulo das placas no cérebro de roedores. Este efeito
ocorre, pois compostos presentes no chá verde inibem a atividade de uma enzima
que destrói a acetilcolina, uma importante substância encontrada nos neurônios.
7. PREVINE E REDUZ ARTRITE
Substâncias químicas
contidas no chá verde podem bloquear a enzima que destrói cartilagem e leva à
dolorosa artrite. O chá deveria ser bebido como profilático para evitar a
doença, segundo médicos.
8. COMBATE A AIDS
Cientistas japoneses descobriram que um
componente químico do chá verde pode evitar que o HIV se conecte a células
saudáveis do sistema imunológico evitando que o vírus se espalhe e que destrua
as células imunológicas.
9. PROTEGE CONTRA DOENÇA DE PARKINSON
O ator Michal J. Fox desenvolveu cedo o mal de
Parkinson
Doença de Parkinson é causada pela perda de
neurônios produtores de dopamina, que controla os movimentos. Os antioxidantes
do chá verde, ao reduzir a oxidação dos neurônios estariam contribuindo para a
redução do avanço e prevenção da doença.
10. AJUDA A DORMIR MELHOR
Um estudo mostrou que o chá verde pode
neutralizar os efeitos neurológicos negativos da apnéia. Ela está ligada ao
surgimento de várias outras doenças, dificuldades cognitivas e risco de
acidentes. A causa parece estar ligada ao fato de que o chá verde ajuda a
evitar a oxidação (e morte) dos neurônios durantes os episódios de falta de
oxigênio causado pela apnéia.
Entretanto, vale lembrar que algumas pessoas têm alteração de
sono por causa da cafeína, então o ideal seria tomar no almoço.
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