Toda mulher quer emagrecer pelo menos 2 quilinhos, não é verdade? Mas ficar horas sem comer ou pular refeições só faz com que os quilos perdidos voltem ainda mais rápido. Por isso a gente selecionou algumas receitas de sucos coloridos, que, além de nutritivos, fazem a dieta ficar saborosa.
Você já deve ter ouvido falar no suco verde? Ele ajuda a emagrecer, mas é bom mesmo para limpar o organismo. E para quem acha que vai ter gosto de couve (um dos principais ingredientes), está bem enganado, viu? Tem gostinho de maçã com limão que é uma delícia!
O suco amarelo não é tão conhecido quanto o verde, mas ele faz tão bem quanto. Ele é ótimo para tranquilizar e ajudar na digestão. Isso não quer dizer que você precisa toma-lo logo depois das refeições. Vale lembrar que, apesar de ser saudável, não é indicado tomar só isso o dia inteiro. A dica é escolher um suco para tomar naquele dia e tomar um copo só.
Sabe aquela sensação de inchaço chata que de vez em quando teima em aparecer? O suco vermelho te ajuda a sumir com ela rapidinho. Ele é um ótimo diurético e ainda faz bem para o cabelo e para pele. Ideal para aqueles dias que a gente acorda sabendo que a TPM chegou e precisa de algo para se sentir melhor.
 
Dá uma olhada nas receitas dos nossos sucos. É só bater todos os ingredientes no liquidificador e pronto!
 
Suco verde:


 
Uma folha de couve
200 mL de água
50 mL de suco de limão
Meia maçã descascada
 
Suco amarelo


200 mL de água
Um maracujá maduro
Um pêssego
Duas rodelas de abacaxi
Uma colher de sopa de camomila
Uma colher de chá de levedo de cerveja
 

Suco vermelho






200 mL de suco de melancia natural
Uma rodela de beterraba crua
Dez morangos
Três amoras ou framboesas
Uma ameixa